Terkadang kita tidak puas dengan bentuk tubuh kita yang
gemuk/besar dan ingin menurunkan berat badan, tetapi ada pulah yang ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang salah dan hanya akan membuat tubuhnya menjadi lemah dan sakit Contohnya adalah :
- Mengkomsumsi Pil/Obat penurun berat badan
- Tidak makan seharian
- dan tidak jarang ada yang memilih untuk menyedot Lemak di rumah sakit.
Semua itu hanya akan membawa dampak buruk di tubuh kita dan hanya akan memicu penyakit-penyakit yang akan berdatangan di tubuh anda, tetapi bagi anda yang berkeinginan kuat untuk menurunkan berat badan anda secara alami anda dapat mengikuti langkah-lagkah yang saya berikan di bawah ini :
1. Berolahraga di Siang hari
Biasanya saya perhatikan ada yang ingin menurunkan berat badan dengan cara Joging di pagi hari, tetapi taukah anda, pada saat anda berolahraga di pagi hari hanya akan membuat tubuh anda menjadi lebih besar? yah benar, pada saat anda berolahraga di pagi hari akan membuat tubuh anda menjadi lebih bugar dan gemuk di karenakan Matahari di pagi hari mengandung
Vitamin C dan membuat seluruh tubuh anda meresapi
Vitamin C yang berada pada matahari. dengan begitu aakan memicu kebugaran di setiap
otot-otot dan mengakibatkan Berat badan anda naik.
Perbiasakan Joging di siang hari dan menggunakan Jaket Tebal. pada saat anda berlaririan di siang,
Matahari yang panas akan membakar semua kalori yng ada dalam tubuh anda dan akan membuat badan anda Turun secara drastis. Tetapi ingat ! Jangan kurangi
Napsu makan anda dan imbangi dengan meminum susu agar Tubuh anda tetap Fit
2. Diet yang benar dan Sehat
Cara ini memang sangat memerlukan waktu seminggu untuk mendapatkan hasil yang matang. Langkah-langkahnya adalah anda hanya di perbolehkan untuk makan di saat
Pagi dan Malam hari sebelum
Tidur. Pada pagi hari anda sudah mengisi full perut anda dengan makanan yang sehat dan pada saat malam hari tiba anda ulangi lagi cara tersebut. diet ini merupakan cara yang ampuh dan tidak menyebabkan penyakit dan efek samping pada tubuh kita dan yang terpenting badan kita menjadi langsing dan tidak besar seperti yang dulu lagi.
